Objave

Objavljeno dne

Danes so opornice za roke nepogrešljiv del rehabilitacije

Poškodbe zgornjih okončin so med najpogostejšimi poškodbami v vsakdanjem življenju, tako pri delu kot pri športu ali v prometnih nesrečah. Pri okrevanju po zlomih, zvinih, nategih mišic ali po operativnih posegih imajo opornice za roke izjemno pomembno vlogo. Ne gre zgolj za mehansko oporo, temveč za medicinski pripomoček, ki omogoča pravilno celjenje, zmanjšuje bolečino in preprečuje dodatne poškodbe. Te opornice za roke delujejo tako, da stabilizirajo poškodovani del okončine in omejijo neželene ali boleče gibe. S tem zmanjšajo obremenitev sklepov, vezi in mišic ter omogočijo telesu, da se osredotoči na proces celjenja.

Danes so opornice za roke nepogrešljiv del rehabilitacije

Pri zlomih zapestja ali podlakti opornica pogosto nadomesti ali dopolni mavčno imobilizacijo, predvsem v kasnejših fazah okrevanja. Pri zvinih in vnetjih pa omogoča dovolj opore, hkrati pa ohranja delno gibljivost, ki je ključna za preprečevanje otrdelosti sklepov. Pomembna prednost, ki jo imajo opornice za roke, je tudi njihova prilagodljivost posamezniku. Na voljo so različne velikosti in oblike, številne pa omogočajo dodatno nastavitev z ježki, trakovi ali kovinskimi vložki. Tako se opornica lahko natančno prilagodi roki, kar povečuje udobje in učinkovitost uporabe. Materiali, iz katerih so opornice za roke najpogostejše izdelane, so skrbno izbrani glede na uporabnost, udobje in vzdržljivost. Med najpogostejšimi je neopren, ki je lahek, prožen in zadržuje toploto. Toplotni učinek pomaga pri sproščanju mišic in izboljšanju prekrvavitve, kar pospešuje celjenje. Poleg neoprena se pogosto uporabljajo tudi elastične tkanine, ki nudijo dobro oporo in hkrati omogočajo dihanje kože. Za bolj zahtevne poškodbe so opornice za roke pogosto ojačane s plastičnimi ali aluminijastimi vložki.

Ti materiali zagotavljajo dodatno stabilnost in preprečujejo neželene gibe, ne da bi bistveno povečali težo opornice. V notranjosti so pogosto dodane mehkejše podloge iz tekstila ali pene, ki preprečujejo drgnjenje in povečujejo udobje pri dolgotrajni uporabi. Danes so nepogrešljiv del sodobne rehabilitacije, njihova pravilna izbira in uporaba pa pomenita manj zapletov, večjo stabilnost in boljšo podporo na poti do popolnega zdravja.…

Objavljeno dne

Zadnje čase so toplotne črpalke zrak voda učinkovita ogrevalna rešitev

Prijateljica mi je povedala, da se je končno odločila za toplotno črpalko zrak voda, s katero je zelo zadovoljna. Pojasnila mi je, da so toplotne črpalke zrak voda sistem, ki energijo iz zunanjega zraka pretvori v toploto za ogrevanje prostorov in sanitarne vode.

Zadnje čase so toplotne črpalke zrak voda učinkovita ogrevalna rešitev

Delujejo na principu prenosa toplote tudi pri nizkih zunanjih temperaturah. Velikokrat se uporabljajo v kombinaciji s talnim ogrevanjem ali radiatorskim sistemom, zato je bila zanjo res idealna rešitev. Odločila se je predvsem zaradi boljše energetske učinkovitosti, saj imajo toplotne črpalke zrak voda manjšo porabo energije kot klasični električni ali plinski ogrevalni sistemi. Prav tako gre za okolju prijazno rešitev, saj izkorišča obnovljiv vir energije. Vsestranska uporaba je še ena prednost: ogreva prostor in sanitarno vodo, poleti pa lahko služi tudi hlajenju. Ob prenovi je bilo možno montažo prilagoditi prav tej toplotni črpalki. Res je tudi, da so toplotne črpalke zrak voda primerne za območja, kjer zemeljski plin ni dostopen, hkrati pa so relativno hitro in enostavne za namestitev v primerjavi z geotermalno črpalko, kar omogoča merljiv prihranek stroškov ogrevanja, še posebej na dolgi rok. Včasih so imeli električni bojler in peč na olje, a je že po prvem letu ugotovila, da so se stroški ogrevanja bistveno zmanjšali, temperatura v hiši pa je bolj enakomerna in s tem prijetnejša za bivanje. Zelo ji je všeč tudi dejstvo, da je črpalka zelo tiha, čeprav vzame nekaj prostora.

Pri izbiri je treba upoštevati velikost in moč črpalke glede na potrebe hiše, da je dovolj zmogljiva za določeno kvadraturo. Pomembno je tudi redno vzdrževanje za optimalno delovanje in daljšo življenjsko dobo, kot pri vsaki drugi napravi.

Če razmišljate o vgradnji, se pred odločitvijo posvetujte s strokovnjakom, ki bo pomagal izbrati pravo moč in izvedbo za vaš dom.…

Objavljeno dne

Optika Maribor mi je še kako pomagala

Dolgo časa sem bil prav prepričan, da je z mojim vidom vse v najlepšem redu. Nikoli se mi namreč ni zdelo, da bi videl slabo, ali imel kakršnekoli težave. A nato pa se je s časom začelo. Najprej malce zamegljene črke na računalniku, težave pri branju navodil ali pa glavobol po dolgem dnevu. Vse to se je začelo vse bolj kopičiti, ter je pripomoglo tudi k moji vse večji utrujenosti. Takrat sem končno pomislil na to, da morda z mojimi očmi ni vse v tako lepem redu, kot sem si mislil.

Optika Maribor mi je še kako pomagala

Tedaj je bila moja destinacija tako Optika Maribor. Živel sem namreč v okolici Maribora, tako da mi je bilo to še najbolj pri roki. Poleg tega pa sem dobil tudi kar nekaj priporočil od prijateljev, kateri so mi vsi dejali, da je Optika Maribor res super. Sprva sem bil malce nervozen, a ko sem stopil v tisti prijeten prostor, kjer me je osebje prijazno sprejelo, je bil ta občutek hitro odveč. Opravili so natančen pregled vida in ugotovili, da res potrebujem očala. To sicer ni nič hudega, vendar zame je šlo za veliko spremembo, oziroma za velik korak.

Kar me je najbolj navdušilo, pa je bila izbira okvirjev. Videl sem namreč lahko, da Optika Maribor nudi malo morje različnih okvirjev, tako da sem imel še kako veliko in široko izbiro. Takrat moram priznati, da sem porabil kar nekaj časa, saj sem se želel res prepričati. Zato sem pomeril skoraj vse različne okvirje, ter le našel tiste, ki so mi bili všeč. Dodatno so mi svetovali tudi o lečah z zaščito pred modro svetlobo in antirefleksnim premazom, kar je zmanjšalo bleščanje pri delu na računalniku. Po nekaj dnevih pa so bila tudi očala že nared, tako da sem jih lahko prejel.

Moje življenje se je po tem čisto spremenilo in to na bolje. Končno sem spet videl čisto dobro. Na začetku sem se moral sicer malo privaditi na očala, saj je bilo to zame nekaj novega, vendar je bilo tudi to hitro mimo.…

Objavljeno dne

Lubje – vonj narave, ki povezuje zemljo, drevo in človeka

Zame ima lubje nekaj pomirjujočega. Spominja me na otroštvo, ko sem se igrala v gozdu in s prsti drsela po hrapavi površini drevesnih debel. Takrat še nisem vedela, da lubje ni le zaščita drevesa, ampak živi del narave, ki diha, ščiti in pripoveduje zgodbo o življenju drevesa.

Pred nekaj leti sem začela urejati vrt in sem se znova srečala z lubjem – tokrat v bolj praktičnem smislu. Kupila sem nekaj vreč borovega lubja za zastirko in ko sem ga stresla med rastline, me je takoj prevzel vonj po gozdu. Sveže lubje ima tisto značilno toplino, ki preprosto pomiri. Poleg lepšega videza sem hitro opazila še druge koristi – zemlja je ostala vlažna dlje časa, plevel se je zmanjšal, rastline pa so delovale bolj zdravo.

Zdaj lubje uporabljam redno, ne le na gredicah, ampak tudi ob drevesih in poteh. V toplih mesecih ohranja vlago, pozimi pa ščiti korenine pred mrazom. Poleg funkcionalnosti pa mi je všeč tudi estetski učinek – vrt z lubjem izgleda bolj urejen, naraven in umirjen.

Sčasoma sem se začela zanimati, iz kakšnega lesa prihaja lubje. Ugotovila sem, da obstajajo različne vrste – borovo, smrekovo, celo kokosovo. Vsako ima svoj vonj, barvo in trajnost. Najraje imam borovo, ker se počasi razkraja in lepo dopolni vrt. Ko ga dodam na gredice, se mi zdi, kot bi del gozda preselila domov.

A lubje me ne spremlja le na vrtu. Zdaj ga uporabljam tudi v dekoraciji – v steklenih vazah, dišečih aranžmajih ali celo kot naravni element v darilih. Njegova tekstura in barva se lepo ujemata s toplino lesa in preprostostjo naravnih materialov.

Ko danes hodim po gozdu, na drevesa gledam drugače. Lubje ni več le skorja, ki ščiti notranjost, ampak simbol vztrajnosti. Ščiti, diha, raste in hkrati daje nekaj nazaj okolju. Uporabljati ga s spoštovanjem pomeni razumeti naravo in njen cikel.

Zame lubje ni le del drevesa, ampak del miru. Ko ga položim na zemljo ali z njim okrasim dom, imam občutek, da sem vsaj malo bližje naravi in ta občutek je tisti, ki ga danes iščem vedno znova.…

Objavljeno dne

Želja do nepremičnine Portorož je vse večja

A že od nekdaj razmišljam, kako bom po končani šoli našla službo na obali in se preselila na obalo. Živeti ob morju mi je bilo vedno nekaj lepega, saj morje preprosto obožujem.

Zdi se mi, da je zdaj končno prišel čas, ko lahko resno razmišljam o svoji prihodnosti, zato sem začela intenzivneje iskati stabilno službo na obali in hkrati tudi nepremičnino. Minilo je že kar nekaj časa, odkar sem diplomirala, vendar je bilo vedno nekaj vmes, zaradi česar sem ostajala v središču Ljubljane. Tako sem se končno opogumila in se odločila, da moram v svojem življenju narediti spremembo. Preverila sem vse nepremičnine Portorož in moram reči, da sem našla kar nekaj zanimivih lokacij, ki so mi bile zelo všeč. Kljub temu, da so cene visoke, sem to vedela in pričakovala že na začetku, zato me ni ustavilo. Pa vseeno so mi bile nepremičnine Portorož s pogledom na morje izjemno privlačne predvsem zaradi razgleda na morje in celotno okolico. Portorož je eno mojih najljubših mest na slovenski obali, saj je zelo dobro povezano z ostalimi obalnimi kraji.

Všeč mi je tudi, da so nepremičnine Portorož v neposredni bližini odličnih restavracij, kavarn in wellness centrov. Na voljo je veliko možnosti za preživljanje prostega časa in jutranjih sprehodov ob obali. Najbolj pa me navdušujejo vodni športi in druge aktivnosti. Za mojo dejavnost je pomembno tudi to, da je Portorož turistično središče, polno luksuznih počitniških vil in apartmajev, kar mestu dodaja občutek prestiža.

Zato so mi nepremičnine Portorož še toliko bolj privlačne, saj se Portorož ponaša z bogato kulturno dediščino, številnimi glasbenimi festivali, umetniškimi razstavami in drugimi kulturnimi dogodki. Res sem se veselila in komaj čakala, da bi tudi sama prišla do nepremičnine Portorož.…

Objavljeno dne

Na rojstnem dnevu je foto zabava ustvarila nepozabne spomine

Mož je praznoval okroglo obletnico rojstnega dne in odločil se je, da bo tokrat povabil tudi svoje sorodnike in prijatelje iz drugih krajev. Malo ga je zaskrbelo, kako se bodo družili z našimi prijatelji, ki se vsi med seboj poznajo. Malo bodo tudi medgeneracijske meje.

Razmišljal je, da bi naredil praznovanje ločeno v dveh razmakih, pa sem jaz rekla, da naj kar naredi za vse skupaj. Povedala sem mu za primer, kako sem jaz bila na rojstnem dnevu od sodelavke in sem prvič videla, kako se malo mlajše generacije zabavajo na nov način. Imela je fotostojnico, kjer smo se fotografirale in si izmišljevale različne poze.

To je bilo tako zanimivo, da smo celo pozabile pit in jest in na koncu, ko je bil že čas za domov smo šele občutile malo lakote in smo se okrepčale. Pa še smo skoraj pozabile na torto, ki jo je imela sodelavka v planu načeti ob pol noči. Bilo je polno smeha in vsi smo se povezali. Domov smo odnesli fotografije, ki nam bodo v lep in trajen spominek. Meni bo ta foto zabava ostala za vedno v spomin. Mož je bil kar vidno zadovoljen in rekel, da bi mogoče pa res ena takšna foto zabava bila primerna tudi za njegovo praznovanje. Pozanimala sva se in najela foto stojnico. Eden od naših otrok se je javil, da bo skrbel za fotografiranje in sprotno razvijanje slik. Na praznovanju je foto stojnica res naredila popestritev. Najprej so se fotografirali manjši otroci in se zabavali in tekmovali med seboj, kdo bo naredil bolj smešne slike. Odrasli so lahko v miru poklepetali in gledali kako so nastajale prve fotografije. Kasneje so se tudi oni pridružili in se nastavljali da se slikajo. Bilo je polno smeha na račun še bolj smešnih poz in vsi smo uživali in se res povezali.

Mož je bil vesel, da je foto zabava popolnoma uspela in so se vsi povabljeni združili in zabavali, domov pa so šli s fotografijami in ostalimi lepimi spomini.…

Objavljeno dne

Snegobran je pomemben člen strehe

Priznam da nisem nikoli preveč razmišljal o snegobranih, dokler nisem imel lastne hiše. Ko si najemnik takšne reči namreč malo zanemarjaš, saj je to reč, za katero morajo skrbeti drugi in ne ti sam. Ko pa sem kupil svojo prvo hišo, pa sem kmalu spoznal, da je lahko zima za streho kar resen izziv. 

Prvi šok sem doživel, ko je prišla tista prva prava snežena zima. Celotna pokrajina je bila pokrita z sneženo prevleko, prav tako pa tudi moja streha. Čisto na začetku pa s tem nisem videl težav. Kmalu za tem, ko je sneg na strehi že malo zaledenel, pa je prišlo do težav. Ker na strehi ni bil noben snegobran, se zaledenel sneg ni moral zatakniti kje na strehi. To je posledično pomenilo, da se je skoraj vse, kar je bilo na strehi en dan zvrnilo, oziroma zdrselo s strehe na dvorišče. Tedaj pa sem bil prav vesel, da nisem imel tam avta, oziroma da ni nihče stal pod streho. Karkoli, oziroma kdorkoli bi bil spodaj, bi lahko utrpel poškodbe. 

Tedaj sem videl, da bo snegobran nekaj, na kar se bom moral osredotočiti. Streha je preprosto rabila neko zaščito, ki bi skrbela za to, da sneg ostane na strehi dokler se ne stopi. Zato sem se obrnil na splet in začel iskati kakšne snegobrane, primerne za mojo streho.

Glede na to, da je bila kritina iz opečnih strešnikov, pa ni bilo težko najti ustreznih snegobranov. Ti so bili namreč precej univerzalni, ter sem jih hitro našel. Ko pa je prišlo do montaže, pa sem bil precej presenečen nad tem, kako enostavno je bilo postaviti posamezen snegobran. Ti so se namreč samo zataknili za posamezne strešnike in to je bilo to. Na ta način pa je bila tedaj moja streha končno ustrezno zavarovana, oziroma je bila varna za zimske razmere. Če tudi vi razmišljate o zaščiti strehe, preverite ponudbo snegolovov in izberite rešitev, ki ustreza vaši kritini. …

Objavljeno dne

Fleksibilen poslovni najem vozil

Ko sem začela svojo podjetniško pot, nisem veliko razmišljala o avtomobilih. Imela sem svoj osebni avto, ki je bil povsem dovolj za vsakodnevne opravke. A ko je podjetje začelo rasti, sem hitro spoznala, da potrebujem nekaj bolj profesionalnega. Stranke sem obiskovala po vsej Sloveniji, včasih tudi v tujini, in želela sem vozilo, ki bo predstavljalo podjetje v pravi luči. Takrat sem prvič slišala za poslovni najem vozil.

Na začetku sem bila skeptična. Zdelo se mi je, da bo poslovni najem vozil dražji kot klasičen nakup. Toda ko sem začela računati stroške – nakup, registracija, vzdrževanje, zavarovanje in izguba vrednosti – sem dojela, da najem prinaša veliko prednosti. V mesečni ceni je bilo vključeno praktično vse, jaz pa sem imela mirno vest, da so stroški predvidljivi in brez neprijetnih presenečenj.

Prvi poslovni najem vozil sem uredila pri večjem ponudniku, kjer sem izbrala poslovni kombi za prevoze na dogodke. Vozilo je bilo novo, zanesljivo in vedno na voljo. Ko sem se kasneje odločila za osebni avto, sem izbrala eleganten, a varčen model. Stranke so opazile razliko. Prihod z novim vozilom je pustil boljši vtis kot moj stari, obrabljeni avto. Za dodatno brezskrbnost priporočam poslovni najem vozil pri Avtoplus Koper, kjer dobite prilagojene rešitve in pregledne stroške.

Najbolj sem cenila fleksibilnost. Poslovni najem vozil omogoča, da vozilo uporabljaš nekaj mesecev ali več let, odvisno od potreb. Ko se je projekt zaključil, sem preprosto vrnila avto brez skrbi, kaj narediti z njim. To se mi je zdelo bistveno bolj praktično kot vezava na dolgoročen kredit.

Še ena prednost, ki sem jo spoznala, je bila hitra prilagoditev potrebam. Ko smo organizirali večji dogodek in sem potrebovala večje vozilo za prevoz opreme, sem brez težav dodala še en kombi. Poslovni najem vozil mi je omogočil, da sem vedno imela pravo rešitev pri roki, ne da bi se ukvarjala z dolgoročnimi obveznostmi.

Danes bi vsakemu podjetniku svetovala, naj razmisli o tej možnosti. Poslovni najem vozil ni le finančno smiseln, ampak tudi praktičen.…

Objavljeno dne

Ovijalna folija mi je prišla prav pri zaščiti raznih reči in orodja

Nekaj časa nazaj sem si končno vzel čas, da uredim svoj vrt, ki je skozi leta postal že precej zanemarjan. Zato sem se odločil, da kupim nekaj novega pohištva za vrt in orodja za vzdrževanje. Hitro pa sem ugotovil, da zna vreme in prah hitro pokvariti stvari, če niso dobro zaščitene. Takrat sem prvič resno spoznal, kako uporabna je lahko ovijalna folija. 

Začelo se je s tem, ko sem začel iskati način, kako bi lahko zaščitil svoje vrtne stole, mizo in ostale reči pred dežjem, snegom in prahom, ki spraska površine. Pomembno mi je bilo namreč, da probam čim več od teh zunanjih reči ohraniti v brezhibnem stanju, kar se da dolgo. Tedaj mi je prijatelj svetoval, da naj uporabim ovijalno folijo in ni mi bilo žal. 

Tedaj sem začel ovijati vso pohištvo in komplet vrtnih reči, celo orodje, ki ga ne uporabljam skozi zimo. Tedaj je ovijalna folija lepo zaščitila vse reči pred vdorom vlage in umazanije. To se je še najbolj poznalo na lesenih rečeh, ki so skozi zimo ohranile brezhibnost.

Ovijalna folija mi je prišla prav pri zaščiti raznih reči in orodja

Tako je imela ovijalna folija več prednosti. Na primer vodoodpornost. Ta namreč ne prepušča vode, tako da so reči ostale suhe in niso kazale obrabe zaradi vdora vode. Prilagodila se je tudi vsem oblikam, saj je tovrstna folija prožna in se jo da raztegniti, kjer je to potrebno. Ker je zelo enostavna sem lahko tudi vse skupaj ovil zelo hitro, brez komplikacij in cenovno precej ugodno. 

Danes pa tako ovijalne folije ne uporabljam samo pozimi. Tudi med poletjem zaščitim kakšne površine pred prahom, ali na primer kakšno orodje med delom. To mi pride tudi prav v garaži, saj je to precej prašen prostor, ki je lahko nato precej velik problem, če se pritihotapi v kakšne težko dostopne kotičke in ga ne moraš očistiti. Zato je ta folija danes del nepogrešljive opreme, ki jo imam vedno doma. …

Objavljeno dne

Odkar nosim športne nogavice, nimam več težav na treningu.

Pred nekaj leti sem se vpisala na skupinsko vadbo v bližnjem fitnesu. Po službi sem hitela tja, preoblačenje, ogrevanje, potem pa intenziven trening. In vedno znova sem imela isti problem. Nogavice so mi drsele, stopala so se takoj prepotila in ta občutek, da me nekaj tišči ali se guba v supergi je bil res neprijeten.. Sprva sem mislila, da je kriv čevelj, zato sem zamenjala tri različne pare. Nič ni bilo boljše.

Potem mi je trenerka en dan čisto mimogrede rekla: ‘A imaš sploh prave športne nogavice?’ In seveda mi ni bilo takoj jasno, kaj me sploh sprašuje. Kaj pa vem, nogavice kot nogavice, a ne? No, očitno to ne drži.

Naslednji dan sem šla v športno trgovino in prodajalko vprašala, če mi lahko priporoči športne nogavice za funkcionalne treninge. Presenečena sem bila nad tem, koliko parov mi je pokazala: tanke, debelejše, s kompresijo, brezšivne, z ojačitvami… Bila sem kar presenečena, da je na voljo toliko različic. Na koncu sem vzela športne nogavice srednje debeline, posebej oblikovane za ženske, z ojačanim predelom pete in prstov.

Odkar nosim športne nogavice, nimam več težav na treningu.

Razlika? Ogromna. Že prvi trening sem opazila, da me nič ne tišči, nič ne drsi, stopalo je ostalo bolj suho, pa tudi po treningu nisem imela več tistega neprijetnega občutka pekočih stopal. Pa še manj sem bila utrujena v nogah, ker so športne nogavice lepo podpirale stopalni lok.

Zdaj so športne nogavice zame čisto samoumevna oprema. Tako kot ne greš na trening brez superg, jaz ne grem več brez pravih nogavic. Kupila sem si še dva dodatna para in jih imam pripravljene v športni torbi. Res je zanimivo, kako en majhen kos oblačila naredi tako veliko razliko. Če se kdo šele podaja v svet vadbe, naj ne pozabi na to malenkost. Telo mu bo hvaležno.

Odkar nosim športne nogavice, nimam več težav z žulji, stopala pa so suha tudi pri najbolj intenzivnih treningih. Res majhna stvar, ki pa na koncu ogromno pomeni.…

Ponosno uporablja tehnologijo WordPress